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使用手机注册QQ邮箱的步骤如下。
1、打开手机QQ邮箱APP，选择账号密码登录。
2、在登录界面选择“注册账号”，进入注册页面。
3、输入想要注册的手机号，然后获取并输入验证码。
4、设置登录密码并提交注册申请。
如果已有QQ账号，也可以通过QQ直接开通QQ邮箱，具体步骤如下：
1、打开手机QQ，向右滑动界面，选择“设置”。
2、在设置中选择“辅助功能”选项。
3、点击“QQ邮箱提醒”，选择“启用”。
4、按照提示下载并安装QQ邮箱APP，安装完成后打开，即可使用手机号登录。
使用手机注册或使用QQ账号登录时，都需要确认手机号码或邮箱地址正确，并且验证码或密码输入无误，如果遇到任何问题，可以查看APP内的帮助文档或者联系客服支持获取帮助。